URGENT: Le programme LEGITIME est officiellement lancé.
✨ Quand tout devrait aller bien…
Sarah est formatrice.
Elle a de l’expérience, des idées, des projets pleins la tête.
Elle devrait être fière, satisfaite, épanouie.
Et pourtant…
Elle se souvient de ce moment..
Seule, dans la salle de bain.
Le regard figé dans le miroir..
Les larmes qui montent..
Le cœur qui serre..
Et cette question brutale, qu’elle n’avait jamais vraiment formulée :
« Comment j’en suis arrivée là ? »
Pas parce qu’il lui est arrivé quelque chose de dramatique. Non.
Mais justement, parce que rien ne change.
Parce qu’elle continue à dire « c’est pas grave » alors que tout en elle crie que si, ça l’est.
Elle a accepté trop de choses.. dans sa relation. dans son travail.
Elle a mis ses envies de côté.. reculé ses projets.
Et devant ce miroir, elle se dit qu’elle manque d’audace.
Qu’elle est trop “réservée”.
Mais… et si ce n’était pas ça, le problème en réalité ?
❓ Et si elle ne manquait pas de courage ?
Ce fléau qui détruit la majorité des femmes..
Beaucoup vivent ce que traverse Sarah.
Et presque à chaque fois, ça commence de la même façon:
- Une sensation floue d’inconfort.
- Un fond d’anxiété.
- Des journées où l’on fait « comme si », alors qu’à l’intérieur… quelque chose s’éteint doucement.
Malgré les efforts, rien ne décolle et petit à petit, un vide s’installe.
Vous ressentez tout ça.. sans jamais oser le dire.
Vous êtes en conflit permanent avec vous-même.
Vous savez que vous méritez plus…
Mais vous avez appris à vous faire discrète, à vous adapter, à « ne pas faire trop de bruit ».
Vous avez envie de dire NON.. STOP, MOI D’ABORD.
Mais à chaque fois… vous ravalez vos mots.
Alors vous vous sentez tiraillée.
Entre ce que vous voulez… Et ce que vous vous autorisez.
Vous finissez même par vous demander:
« Est-ce que le problème, ce n’est pas moi ? »
Alors, vous vous dites :
« Il faut que je me secoue. Que je sorte de ma zone de confort. Que je sois plus audacieuse. »
Vous lisez des livres, vous planifiez et vous essayez de vous motiver.
Mais rien ne tient vraiment.
Et chaque fois que vous n’arrivez pas à appliquer ce que vous vous étiez promis…
Vous culpabilisez encore plus.
Certaines parviennent à forcer une posture plus affirmée.
Comme cette femme talentueuse:
Mais même là, le doute finit toujours par revenir.
Parce que le vrai blocage… est ailleurs.
LE VRAI BLOCAGE
Ce que personne ne vous a jamais dit clairement.
Ce qui vous freine, ce n’est pas un manque d’audace.
C’est plus profond.
En réalité, vous ne vous êtes jamais vraiment autorisée à exister pleinement.
Vous n’avez pas appris à poser vos limites.
À vous faire passer en priorité.
À croire en votre valeur sans attendre la validation des autres.
Pendant des années, vous avez étouffé votre voix.
Aujourd’hui, vous cherchez à changer votre posture…
Alors que c’est votre intérieur qu’il faut d’abord reconstruire.
Comment je sais tout ça ?
Tiana MAYEMBE
📢 +30 conférences
🚀 +7 ans d'expériences
🌍 Clientèle dans + de 10 pays
D'introvertie à Speaker inspirante
J’ai grandi dans un environnement où l’on pointait ce qui manquait, jamais ce qui brillait.
Mes parents m’ont appris à faire bien, à faire mieux… mais jamais à m’autoriser à être.
(Voilà pourquoi je vous comprends si bien 😅)
J’ai mis des années à comprendre que ce n’était pas une question de « courage », mais de guérison intérieure.
Et j’ai fait le travail:
Coaching, Journaling, Thérapie, Méditation.
Des centaines d’heures pour reconstruire, pas juste performer.
Aujourd’hui, j’interviens devant des centaines de personnes.
Je m’affirme avec clarté.
Et surtout : je suis alignée, libre, et fière de qui je suis.
C’est à partir de là que j’ai développé une méthode claire à suivre étape par étape..
Vue sur:
J’ai formé plus de 400 professionnels à travers le monde à s’affirmer et à prendre la parole avec impact.
- LA MÉTHODE 3R
Une méthode simple pour se révéler sans se surcharger
Vous ne pouvez pas effacer des années de doutes, de blocages ou d’auto-sabotage avec une simple to-do list ou deux affirmations positives.
Ce genre de transformation demande une méthode claire, progressive, et surtout, profonde.
C’est exactement ce que j’ai construit avec la méthode des 3R.
Un chemin structuré, logique, pensé pour qu’à chaque étape, vous sachiez exactement quoi faire, pourquoi vous le faites, et surtout… comment avancer sans vous épuiser.
Quand vous suivez ce processus, vous ne vous dispersez plus.
Vous ne sautez plus d’un outil à un autre.
Vous avancez sur un chemin tracé, conçu pour vous ramener à votre puissance intérieure.
REPROGRAMMER
Tout commence par une reprogrammation.
Parce qu’avant de vous affirmer, il faut comprendre ce qui vous freine en profondeur.
Identifier les pensées automatiques qui vous sabotent, les schémas invisibles qui vous font vous retenir, douter, vous diminuer…
Et les désactiver. Pour de bon.
C’est la base. Sans elle, tout le reste s’écroule.
RECONSTRUIRE
Ensuite, on reconstruit.
Vous commencez à vous voir autrement.
À faire la paix avec certaines blessures, à reprendre confiance en vous, petit à petit.
Ce n’est pas magique. C’est progressif.
Mais à chaque étape, vous sentez que vous vous tenez plus droite.
Vous ne jouez plus un rôle.
Vous incarnez enfin qui vous êtes.
REVELER
Et là, naturellement, vient l’affirmation.
Parce que quand on se sent solide à l’intérieur, on n’a plus besoin de forcer à l’extérieur.
Vous prenez la parole. Vous posez des limites. Vous affirmez vos idées.
Non pas pour prouver quoi que ce soit…
Mais parce que c’est devenu naturel. Parce que vous êtes légitime. Point.
Ce processus est une méthode testée, affinée, humaine.
Et surtout, ça a marché pour toutes mes coachées..
Elles en parlent..
LAURE
💥Résultat
- Elle a retrouvé sa place au sein de l'entreprise et ne laisse plus la peur la paralyser
NADEGE
💥Résultat
- Elle s'exprime pleinement avec confiance et s'affirme au travail
MARLENE
💥Résultat
- Elle prend des décisions en accord avec elle même et fonce vers ses objectifs avec confiance.
“Cultivez votre estime,
Augmentez votre courage,
Et Créez le changement”
- LE PROGRAMME LÉGITIME
La méthode éprouvée pour se sentir à sa place, s’affirmer, et enfin neutraliser le syndrome de l'imposteur au travail.
Des coachings vidéos avec des techniques concrètes afin de créer du changement
Un accès progressif pour ne pas être surmené et rester discipliné
Un accompagnement complet pour traiter vos blocages en profondeur